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奉劝男性:40岁以后,不想被前列腺炎盯上,4个行为要少做

时间:02-21 来源:最新资讯 访问次数:51

奉劝男性:40岁以后,不想被前列腺炎盯上,4个行为要少做

“张强,你摸鱼呢?上个厕所这么久,都快半小时了”听到老婆欣欣不耐烦的催促,张强更烦躁了,他也不知道该怎么解释,最近上厕所总感觉尿不干净。平日里憋憋也就算了,偏偏今天是情人节,晚上张强还要“大展雄风”,岂能关键时刻掉链子?他赶紧打了个电话,给当了医生的好兄弟,对方告知:你可能是得了前列腺炎,再严重可能是前列腺癌,赶紧找时间去检查。张强心里“咯噔”一下:自己才42岁,平时也经常锻炼,觉得自己挺健康的,怎么突然就离前列腺癌那么近了?一、前列腺炎会影响性功能吗?张强的担心代表了大多数男性。在特殊的节日里,没有男性不希望自己表现满分。不过前列腺炎对男性的影响,被误解得很深。许多男士认为,前列腺炎会影响性功能,实际上,这很有可能是他们为自己找的“借口”。前列腺炎其实类似于发生在生殖部位的“感冒”,轻度的前列腺炎并不影响夫妻生活。如果症状严重,或者病程比较长,影响到患者本人的情绪,那么才有可能导致欲望下降,一些人甚至可能会难以“释放”。而且前列腺炎并不是绝症,它是可以被治愈的,随着病情的缓解和治愈,对夫妻生活的欲望也会慢慢恢复。另一个问题,前列腺炎,离前列腺癌有多远?有些人患上前列腺炎之后恐惧万分,害怕恶化成前列腺癌,这其中误会大了。目前主流研究都一致认为前列腺炎和前列腺癌之间没有因果关系,前者发病多见于青壮年,而后者主要集中发病于老年人。前列腺炎也是一种越早发现越好治疗的疾病,平时如果男性发现自己的有相关的症状,最好及时到医院的泌尿科检查。二、排尿超过1分钟,前列腺炎可能已经缠上你前列腺出现异常,最直观的表现就在排尿上。大部分人的膀胱容量为300~400毫升,和一听可乐的容积差不多,而男性最大的尿流率大概为每秒15毫升以上,如此计算,完成排尿的时间大概是30秒以内。自然界大多数体重在3千克以上的哺乳动物,不管尿量在多少,排尿时间几乎都是21±13秒。因此,通过观察排尿持续时间是否超过60秒,来判断前列腺健康与否,是有一定科学基础的。人的膀胱好比是一个大水库,前列腺是挡在水库前的大石头。当尿液经由前列腺时,如果其出现异常,便会堵住尿液,造成尿不尽、尿得慢,尿痛等症状。三、在冬天,前列腺更容易出事据统计,在高海拔、高纬度地域,男性的前列腺炎发病率比其他地域高,这说明前列腺很容易受到低温的影响,很怕冷。在低温的影响下,交感神经兴奋性增强,前列腺腺体收缩充血,以至于尿道内压力升高,前列腺液增多,排泄不畅,引发前列腺疾病。值得注意的是,冬天感冒高发,不少人服用的感冒药对前列腺也有负面影响,可能会导致前列腺充血、膀胱逼尿肌无力,从而诱发排尿困难,情况严重甚至还能造成急性尿潴留。那么40岁+的男性应该怎么保护前列腺,避免它受伤呢?1、积极运动VS长期久坐跳绳、蹲跳等跳跃型运动对前列腺特别友好,因为跳跃时,前列腺可以随着轻微震动,以促进内部的新陈代谢。长期久坐,在坐立的姿势下,前列腺受到直接的压迫充血,使得前列腺液的排出更加困难,因此久坐一族通常是前列腺炎的高发人群。2、爱喝水VS爱吃辣每天保证1500毫升的饮水,有利于滋润前列腺。如果经常吃辛辣的食物,可能会诱发便秘,导致前列腺被压迫,引发不适。3、及时排尿VS抽烟喝酒每2~3小时排一次尿,长期憋尿,可能会加大肾脏和膀胱的负担,也不利于前列腺液的排出。而长期抽烟喝酒,更是会导致前列腺慢性充血,加剧压迫。4、注意保暖VS穿紧身裤前列腺怕冷,需要一个温暖的环境,可以减少肌肉的收缩,改善组织的含氧量,从而改善前列腺充血的状态。如果穿太紧的裤子,那么会阴的血液循环容易受到影响,前列腺的供血可能会有点不足。前列腺是男性生殖系统的重要组成部分,掌管着男性排尿、射精、分泌等众多功能。但是它也是男性健康的重灾区,尤其是前列腺炎,《中国男性前列腺健康白皮书》显示,全球50%左右的男性,会在一生的某个阶段患上前列腺疾病,其中前列腺炎发病率最高。预防前列腺炎最好的办法就是多喝水,少憋尿,多运动,少久坐,良好的生活方式和饮食结构,是预防所有前列腺疾病的通用手段。参考资料:[1]《男科专家:冬天小心“冻”出来前列腺疾病》.生命时报.2021-12-15[2]《排尿超过60秒的男性,是时候查查前列腺了》.生命时报.2022-07-09未经作者允许授权,禁止转载

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